Fit und gesund im Verein

GESUNDHEITSSPORT

Trainingszeiten Zirkel-Gerätetraining

Zirkel-Gerätetraining ist ein effektives Gruppentraining an den Geräten, die in Kreisform aufgestellt sind. Die Geräte des Zirkel-Gerätetrainings sind optimal aufeinander abgestimmt und können wahlweise miteinander kombiniert werden. Während einer von einem Fachübungsleiter betreuten Einheit werden alle relevanten Hauptmuskelgruppen angesprochen. Damit erreichen wir das ideale Ganzkörper-Workout.

Krafttraining macht unsere Gelenke, Sehnen, Bänder, Knorpel und Knochen belastbarer und beugt damit Haltungsschäden, Rücken- und Gelenk- beschwerden sowie Osteoporose vor.

Dauer ca. 1 Stunde

Die Teilnahme am Zirkel-Gerätetraining ist nur mit einer Mitgliedschaft im Verein möglich.